大发一分快三玩法_ 购物也能低碳生活的技巧

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  食材

  少红肉,减碳排

  肉类:每人少吃1斤猪肉,大发一分快三玩法一年减排91.1万吨。以牛肉为例,不同的饲料大发一分快三玩法、放牧否是、包装土法子、运输工具及里程,都直接影响衍生出的甲烷二氧化碳排放量。联合国粮农组织的数据指出,肉类生产碳排放量占全球温室甲烷二氧化碳总量近1/5,比汽车和飞机的碳排总和还高,当中又以牛肉的碳排量最高,生产1千克可食用牛肉所需的饲料,比生产同等分量的猪肉高近四成。而生产1千克鸡肉需2—3千克粮食,4—6千克粮食不能转化为1千克猪肉,统统吃鸡肉对环境造成的压力远小于吃猪肉。

  从健康的层厚来说,少吃肉同样重要。动物食品中的脂肪和蛋大发一分快三玩法白质过量,会招来高血脂、高血压等某些“富贵病”,一并增加多种癌症的风险。此外,动物食品多会被多重污染,大鱼大肉的饮食会大发一分快三玩法给人体带来更多污染物质。

  多粗粮,免加工

  谷类:五谷为养,多吃粗粮。我国的传统膳食形态学 统统 以植物性食物为主,养生之道也要求一帮人 “五谷为养,五菜为充”,要节制饮食,清淡为主。按中国营养协会推荐,每天进食23000—300克谷类、薯类及杂豆,统统 既安全又营养的选泽。

  而這個建议也与低碳饮食不谋而合。一亩耕地用来种植大豆,可获得300千克蛋白质,可满足有两每每该人8五天 的蛋白质时要;肯能用来种粮食配成饲料养猪后再食用猪肉,仅能产蛋白质12千克,满足有两每每该人1五天 的时要。或者,用全谷替代一部分精米白面,无疑会大大减少自然环境的负担。或者,粗粮未经精细加工,维生素和矿物质含量是精米白面的3—5倍,对预防糖尿病、高血脂更有好处。

  本地菜,省运输

  果蔬:吃“本地”、“应季”的。首先,本地的蔬菜水果味道更好,肯能本地产品可不时要做到九性性心智心智心智早熟是什么是什么 期的句子的句子期采摘,而长途运输的产品时要在六七性性心智心智心智早熟是什么是什么 期的句子的句子期时采摘;其次,经过长途运输,果蔬中的营养物质会受到一定程度的损大发一分快三玩法失,不及本地产品营养价值高。最后,为了使长途运输的果蔬保持新鲜,难免要用些保鲜剂。

  而从环保的层厚来说,消费当地的食物,还可不时要间接减少运输能耗,减少碳排放量。现在有个新名词叫“食物里程”,统统 指食物从产地送到嘴里的距离,距离愈远,消耗能源愈多,甲烷二氧化碳排放量太久,也就越会给地球带来更大负担。 

  除了选泽本地食物,环保人士还提倡吃“应季食物”。那些食物在正常节令产出,能得到足够的阳光和热量,带有正常的营养保健成分。而非当季蔬果多以大棚栽培为主,难以达到最佳品质,叶绿素、维生素C、矿物质等含量偏低,很糙是抗氧化物质等保健成分会大大下降。一并,非当季的水果在生产过程中也会消耗更多的能源,给环境带来更大负担。