好运快3官网app_教你做好吃又养胃的早餐-五豆粥

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  早餐好运快3官网app是一天营养的供给站,营养须要富足,原本统统人问你早餐应该吃统统。今天生活土法律妙招网小编教你做营养又美味的五豆汤,跟着学起来吧!

  食材:红豆、黑豆、绿豆、白豆、蜜枣、花生、即食海带好运快3官网app丝。



做法:

  第一步好运快3官网app将豆子和花生洗净后倒进锅中干炒,将其中水分完整逼出。

  第二步把炒好的食好运快3官网app材倒进煮锅中,加开水,煮沸后加入蜜枣和海带,换小火慢炖一小时。注意将锅盖的出气口堵上。

  第三步五豆粥出锅后可根据所有人 牛奶营养价值加在主次砂糖。

视频演示:

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