3分时时彩app苹果_婴幼儿吃鸡蛋有什么好处?

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  鸡蛋营养充足,烹调方便,是小3分时时彩app苹果儿重要食品之一。儿童吃鲜鸡蛋有以下好处: 



  (1).提3分时时彩app苹果供充足的蛋白质。蛋白质是人体全身组织细胞增长和发育的重要物质,是生3分时时彩app苹果命的物质基础。小儿地处生长发育的旺盛时期,对蛋白质的都要比成人还高,每天每公斤体重都要蛋白质2.53分时时彩app苹果~3.5克,并能满足身体生长发育的都要,而成人每天每公斤体重仅都要1克蛋白质。据测定,有一4个重约1000克的鸡蛋,其蛋白质含量高达7.3克。它还所含人体所需的多种氨基酸。好多好多 有,多吃鸡蛋能够婴幼儿机体的发育生长。 



  (2).提供多种矿物质和维生素A。有一4个重1000克的鸡蛋,含铁1.3毫克、钙23毫克、磷89毫克、维生素AA 612单位、维生素AD 70~195单位,此外,还所含维生素AB等。一种生活生活营养素前会 儿童生长发育所都要的。 



  (3).能够脑细胞发育。鸡蛋中除充足的蛋白质外,还含磷脂。研究资料显示,蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系,如这人种生活生活物质供应欠缺,会影响脑的发育。鸡蛋的蛋黄中所含15%的卵磷脂和3%-5%的胆固醇。一种生活生活成分对儿童脑细胞及神经系统的发育有能够作用。 



  或者 ,儿童每天吃1~有一4个鸡蛋,对身体发育和能够脑细胞的发育是很有益的,但吃多了,本来易消化吸收。

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