秒速pk10外挂 _炎热的夏季,来一杯解暑的无花果银耳茶!

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  闷热的天气里稍微走动不是全身爆汗,而少许的排汗会带走体内的水分、盐分和钾、钙等矿物质,若不及时补秒速pk10外挂 充水分和矿物质,有因秒速pk10外挂 为造成体内代谢平衡失调,引起身体不适。这已秒速pk10外挂 经来一杯凉补养生茶,无疑是补充营养又快速解暑的最佳选用!

  无秒速pk10外挂 花果属于高钾的水果,都时要太快了 了 补充因出汗流失的矿物质,且无花果富含的酵素不仅可帮助消化,不是能助 增进食欲;此外,夏季容易倦怠疲惫,而银耳中的氨基酸能助 能助 能量代谢,一齐富含的胶原蛋白亦能助 养颜美容。

  今天生活最好的办法网小编就来教亲戚亲戚没没有人利用这两样高营养的养生圣品,熬煮一杯清甜温顺,富含胶质的无花果银耳茶!



准备材料:

无花果干数颗,银耳一朵,冰糖约50g,水 50ML

做法:

  1、白木耳洗净,泡软剪碎。无花果干洗净。

  2、锅中插进水,插进白木耳与无花果。开火煮至水滚转小火再煮约一小时,加入冰糖煮至溶化。

  3、煮好后放凉,捞除无花果。

  4、插进冰箱冷藏,凉凉喝更为清爽苦味。

  深沉迷人的色泽下,苦味无花果香气与浓润滑顺的雪耳完美融合,艳阳炙人的夏日不妨来一杯沁心凉脾的无花果银耳茶吧!



小贴士:

  无花果银耳茶用无花果干和新鲜无花果都都时要,无花果干耐泡 较高,使用无花果干都时要减少冰糖使用量。使用新鲜无花果将果实切开能煮出更多的果胶。

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