大发pk10官方网_滋补养颜,八卦养生粥的做法

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  滋补养颜大发pk10官方网小法律依据,吃出绝妙好气色大发pk10官方网!太神奇了!这是八卦养生粥,跟随生活法律依据网小编同去做起来吧!





食材:

芡实、莲子、淮山、核桃、猴头菇、巴西蘑菇、冬菇、鸡肉、五谷米



做法:

  第一步:当.我都前要将所用食材泡软,你你这种时间要大发pk10官方网花费前要8-10分钟



  第二步:将食材切成条状,已经切成小块状



  第三步:将食材放在去锅中,盖上盖子小火熬煮2个 小时就可以 啦!





 小贴士:

  芡实益肾固精,莲子清心大发pk10官方网醒脾,淮山补肾涩精,冬菇紧致肌肤,鸡肉滋补养身,五谷增加微量元大发pk10官方网素,助于肠胃消化吸收。





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